G.A.C és una activitat ideal per persones que no tenen costum a fer esports d'alt rendiment, ja que es basa en exercicis d'intensitat baixa/ mitjana on es combina el treball cardiovascular, la tonificació en general i especifica de glutis i abdomen i, a més a més, tenint sempre present el treball de millora de la mobilitat articular, afavorint, d'aquesta manera, a una millora de la condició física.

Les classes s'imparteixen amb suport musical per fer-les més distretes i/o divertides i amb l'objectiu d'enfortir i definir tant cames, com panxa i braços.

Actualment l'activitat es du a terme el dijous a les 18.30h fins a les 19.30h a les instal·lacions de l'Escola Reina Violant (a tocar amb el Cercle) i on disposem d'uns còmodes vestidors amb dutxes i calefacció.